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Dienstag, 23. März 2010
Artikel Betriebliche Gesundheitsmanagemnent Magazin "Training"
Betriebliche Gesundheit beginnt auf der Führungsebene mit dem Aufbau eines ganzheitlichen Gesundheitsmanagements. Investitionen in diesen Bereich fördern die Leistung der Mitarbeiter und machen Unternehmen attraktiver für die besten Talente und Köpfe.
Mit Lukas Kummerer
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Von Helga Jäger und Peter Sommer
Copyright Magazin Training-für HR Management und Weiterbildung
Dienstag, 23. März 2010
Artikel Betriebliche Gesundheitsmanagemnent Magazin "Training"
Dienstag, 16. März 2010
Programm Vorsorge aktiv
Das Land Niederösterreich bietet ein neues Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung.
VORSORGEaktiv unterstützt Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.
6 Monate werden die Teilnehmer dabei von Ärzten, Sport- und ErnährungswissenschafterInnen, PhysiotherapeutInnen und DiätologInnen unterstützt, ihren Lebensstil zu ändern. Die Risikofaktoren unserer Zeit sind bekannt: zu wenig Bewegung, einseitige Ernährungsgewohnheiten und zuviel Stress. Die Folgeerscheinungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin und „lauernder“ Diabetes ereilen somit immer mehr Menschen. Anschließend an die Vorsorgeuntersuchung fehlt es den Ärzten aber oft an adäquaten Möglichkeiten, Ihren Patienten konkrete Hilfestellungen bei der Umstellung ihrer Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu empfehlen.
Oft ist die Motivation bei vielen Betroffenen so gering, dass sie nach den ersten Versuchen entweder in ihre gewohnten Verhaltensmuster zurückfallen oder die Ziele als zu hochgesteckt angesehen werden, um überhaupt den ersten Schritt zu tun. Hier schafft das von Experten des Bewegungs- und Ernährungsbereichs entwickelte VORSORGEaktiv Programm Abhilfe. Über den Zeitraum eines halben Jahres werden mit der Unterstützung der Gruppe von 10-15 Teilnehmern verbesserte, alltagstaugliche Verhaltensweisen vermittelt und gelebt.
Lukas Kummerer übernimmt den Bewegungspart in den Gemeinden Zwettl & Heidenreichstein.
Montag, 1. Februar 2010
Kostenloses Wirbelsäulenscreening im Technischen Museum Wien
Am 21.02.2010 gibt es im Rahmen der Sonderausstellung BodyCheck im Technischen Museum eine Möglichkeit zum kostenlosen Wirbelsäulenscreening.
VitalCoachtag zum Thema Starker Rücken
Beim Wirbelsäulenscreening wird Ihre Wirbelsäule mit Hilfe einer "MediMouse" abgetastet. So erkennt UNIQA VitalCoach Lukas Kummerer mögliche Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen. Melden Sie sich zu einer der Aktiveinheiten um 11.00, 12.00, 13.00 oder 16.00 Uhr an und erfahren Sie nützliche Tipps zur Stärkung der Rückenmuskulatur!
Link zur Anmeldung: Klicken Sie auf die Überschrift
Die erfolgreiche Wanderausstellung "body.check - Hightech für unsere Gesundheit" wurde vom Heinz Nixdorf Forum in Paderborn konzipiert und wird 6 Monate lang auf einer Fläche von 1200m² im Technischen Museum gezeigt.
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Der Einsatz von aktuellster Computertechnologie in der Medizin wird mittels spektakulärer Ausstellungsobjekte, vieler Medienstationen und 35 interaktiver Exponate dargestellt und lädt ausdrücklich zum Testen, Ausprobieren und Entdecken ein.
Wo liegen die Chancen der Computertechnologie in der Medizin, wo sind Grenzen, wo steht der Mensch und welche Bedeutung wird die Technik in Zukunft für unsere Gesundheit haben? Diesen Fragen soll im Ausstellungszeitraum auf den Grund gegangen werden.
Mit Partnern entwickeln wir ein umfassendes Rahmenprogramm, das Themen der Medizin auch über die Technik hinaus beleuchten soll.
body.check ist eine Ausstellung zum Anfassen und Ausprobieren. Sie bietet Familien, Schulen, medizininteressierten und gesundheitsorientierten Menschen, aber auch Mitarbeitern aus der Medizin und Heilberufen eine spannende Reise durch den Körper und die Welt der modernen Medizin.
Dienstag, 29. Dezember 2009
Mitarbeitersensibilisierung Thema Gesundheit
S.g. Hr. Kummerer
Vielen Dank für Ihr Engagement bei uns. Ihre Vorträge haben gezeigt, dass wir noch ein grosses Stück vor uns haben, um einen gesunden Betrieb zu bekommen. Aber Dank Ihrem Bemühen sind alle Mitarbeiter toll Motiviert um den Notenschnitt von 3,4 zu verbessern.
Liebe Grüsse & freu mich auf unsere Zusammenarbeit 2010!
Peter Nidelsky
Lukas Kummerer wrote: Danke, die Eigendynamik eines Gesundheitsprojektes in Firmen ist der ganz entscheidende Weg in die richtige Richtung. Bei Ihnen hat sich von selbst eine Nordic Walking Gruppe gebildet, die Mitarbeiter überlegen von selbst, wie Sie die Betriebsküche "gesünder" machen können usw. Das sind Wege zur Eigenverantwortlichkeit, besser gesagt, die Mitarbeiter identifizieren sich mit Ihrem Betrieb in zusammenhang der eigenen Gesundheit! PERFEKT! Das ist Betriebliches Gesundheitsmanagement wie ich es verstehe! Gratulation!! Freu mich auch auf 2010!! Lg. Lukas Kummerer
Montag, 21. Dezember 2009
Frohe Weihnachten
Ich wünsche all unseren Klienten, Kunden und Schützlingen ein gesegnetes Weihnachtsfest. Und freu mich auf die zahlreichen Projekte 2010!
Liebe Grüsse
Ihr Lukas Kummerer
Samstag, 21. November 2009
Radausflug
Dieses Bild wurde heute während einer Radausfahrt gemacht. Im Hintergrund Stift Göttweig in der Novembersonne. Nützen auch Sie die nächsten schönen Tage, der Winter kommt bestimmt!!!
LK
Dienstag, 27. Oktober 2009
UNIQA VitalTruck in Zagreb Kroatien
Mehr Bilder dazu in der Fotogalerie
Montag, 21. September 2009
Betr. Gesundheitsprojekt Fa. Stammer/ Deutschland
Danke für die treue Begleitung. Die Seminarreihe war ein toller Erfolg, unsere Küche ist "aufgefrischt" worden und der tägliche Apfel beim Eingang lacht unseren Mitarbeitern entgegen. Grosses Danke!!
Sonntag, 20. September 2009
Kummerer Sieg Viertelmarathon Wachau
rund 7.000 Läuferinnen und Läufer sorgten beim 12. Int. WACHAUmarathon für ein Lauffest der Sonderklasse. Mit dem Viertelmarathon (10,5 km), Halbmarathon und Marathon stand für alle Aktiven die persönlich optimale Distanz am Programm. Auch der Wettergott spielte mit: Temperaturen von 15–22 °C ermöglichten bei trockenen äußeren Bedingungen vor allem am Viertel und Halbmarathon so manche persönliche Bestzeit (am Marathon wurde es im
weiteren Tagesverlauf etwas zu warm). Landesrätin Dr. Petra Bohuslav schickte mit ihrem Startsignal eine Tausendschaft von Läuferinnen und Läufern auf die Reise quer durch die landschaftlich einzigartige WACHAU.
ÜBERLEGENE VIERTELMARATHON SIEGER
Sowohl Lukas Kummerer (Sportland Niederösterreich) in 35:03 Minuten als auch Notburga Brandstetter (Lets Run Fair) in 43:14 Minuten setzten sich im 10,5 km langen Viertelmarathon überlegen durch. Mit rund 1.200 Teilnehmern fand diese Distanz einmal mehr eine sehr gute Resonanz bei den heimischen Hobby und Volksläufern.
Dienstag, 8. September 2009
Lukas Kummerer wurde NÖ Halbmarathon Landesmeister 2009
Bericht von Michi Schiffer www.lcwaldviertel.com
Die Halbmarathon - Landesmeisterschaft in Horn wurde nicht nur zum erhofften Fest für den LC Waldviertel , sondern auch ein Beispiel dafür, wie man eine Meisterschaft würdig veranstaltet. Dafür ein großer Dank an alle, die dazu beigetragen haben!!
Als Schlagzeilen eignen sich nätürlich der alles überragende Titel für den Läufer des Jahres, Lukas KUMMERER sowie die Plätze 1 und 3 in der Mannschaftswertung der Herren, und das, obwohl Bernhard HÖLLRIGL und Gerhard GUTMANN in diesen Mannschaften nicht vertreten waren.Das waren aber nur drei der insgesamt 11 Medaillenplatzierungen des Veranstaltervereins!!!! Bei all dem kollektiven Jubel sei aber auch nicht auf diejenigen vergessen, die heute nicht ihren besten Tag hatten oder schon im Vorfeld passen mussten. Sie sind genauso Teil des Teams, auf das wir in Zukunft bauen wollen.
Zum Rennen: War man zu Beginn über den Sonnenschein und den mäßigen Wind erfreut, so entpuppte sich beides mit Fortdauer des Rennens als relativ störend und leistungsmindernd. Der Wind hatte um eine Nuance die falsche Richtung und legte zu , genauso wie die Sonneneinstrahlung. Lukas KUMMERER hatte nur eine Taktik: Vollgas vom Start weg, schon bald war das Feld zerrissen und nur der der mittlerweile 45-jährige Wolfgang WALLNER (LG Nö. Mitte) konnte folgen. Vorjahressieger Thomas SRB aus Klosterneuburg konnte nur auf Schwächen der Führenden hoffen, dahinter lief Gerhard GUTMANN ebenfalls solo, gefolgt vom Duo FUCHSLUGER (Waidhofen/Y.) und STITZ. In der Gruppe dahinter Wolfgang LACHMAYR, knapp gefolgt von Erich SCHARF.
Lukas leistete von Anfang an 100% der Führungsarbeit und konnte in der 2. von 3 Runden ein Loch von allerdings nur ein paar Metern aufreißen, das sich nur sehr langsam vergößerte. Einbetoniert auf Platz 3 Thomas SRB, GUTMANN wurde von STITZ und FUCHSLUGER geschluckt und gab schweren Schrittes Ende der 2. Runde auf.
Auch in der letzten Runde war Lukis Vorsprung noch nicht beruhigend, konstant 9 Sekunden verboten jegliches Schwächeln. Und das passierte auch nicht, WALLNER kam nicht näher und musste schließlich am letzten Kilometer kapitulieren. Lukis Siegerzeit von 1:12:59 zeigte auch, wie schwer die 21,1km an diesem Tag von der Hand gingen, 20 Sekunden dahinter kam WALLNER ins Ziel, Bronze mit Abstand in beide Richtungen an Thomas SRB. Den Kampf um Platz 4 entschied der jüngere FUCHSLUGER , nicht nur aufgrund seines Bandanas eine auffällige Erscheinung dieses Rennens, für sich, hervorragender Fünfter wurde der 53-jährige Gerhard STITZ (1.M50). Die weiteren Plätze gingen an den unverwüstlichen Klosterneuburger Robert GLASER, Wolfgang STEININGER, Wolfgang LACHMAYR (3.M45)und Erich SCHARF(1.M35), den letzten Top-ten - Platz gab’s für Rudi CERNY(2.M35), der, meist solo, ein blendend eingeteiltes Rennen lief.
Auch im Rennen der Frauen verlief der Kampf um den Sieg ähnlich und ähnlich eng: Hier setzte sich Eva ZEITLHOFER (Ulc Ardagger) im Duell mit Sabine Endmair (Loosdorf) durch, Dritte, wurde Melitta SCHÄDL (LG Nö. Mitte). Uli PESCHEL(2.W40) hielt sich als beste der "Grünen" lange Zeit auf Platz 5, auch Andrea SCHIFFER (3.W50) lief in den Top Ten. In der letzten Runde mussten beide LCW4-Frontrunnerinnen aber gehörig Federn lassen und verloren einige Plätze (7./14.) Zusammen mit Monika SILBERBAUER(sie hatte sich in bewährten Manier das Rennen besser eingeteilt )gab es den 3. Platz in der Mannschaftswertung.
Dienstag, 8. September 2009
Gesundheitstag Agrargemeinschaft Fury STMK
Danke für das tolle Programm. Die Vorträge waren top und auch das Fachchinesisch wurde leicht und verständlich erklärt. Vor allem die praxisnahe Umsetzungen, sprich die Übungen zur Rückengesundheit. Es hat sich jetzt schon eine Übungsgruppe gebildet. Das Wirbelsäulenscreening war der Highlight unseres Programms. Danke!
Bernhard Mülleder
Letzte Änderung am Sonntag, 20. September 2009 um 22:54:30 Uhr.